宫鲁鸣：女篮强化投篮训练，日澳为主要对手。

在5月28日的直播中，中国女篮的最新动态引起了广大球迷的关注。近期，这支队伍结束了在昆明海埂的高原集训，回到北京后，正在训练局进行下一阶段的训练备战。主教练宫鲁鸣在接受采访时，详细谈到了女篮的近期训练情况。

宫鲁鸣教练指出，随着现代篮球技术的发展，三分球在比赛中的比例日益提高。他认为投篮是一个从量变到质变的过程，每位球员都需要达到一定的训练量才能实现技能的飞跃。因此，他们提出了万次投篮训练计划。值得一提的是，高原训练基地的设施条件为队员们利用业余时间加练投篮提供了便利。教练组将万次投篮的任务细化到每一天，队员们虽然起初觉得这是一个巨大的挑战，但在教练的督促和帮助下，全队形成了积极向上的氛围，顺利完成了这一目标。

此次集训名单的组成充分展现了队伍的长远规划。不仅有在WCBA联赛中表现出色的老将，还有潜力新星以及在海外联赛和大学生联赛中表现突出的球员，形成了一个老中青相结合的基本阵容。宫鲁鸣表示，经过四周的高原集训，老队员的体能恢复情况良好，有的队员减脂增肌效果明显，测试指标有了显著提高。而作为主要力量的中青代运动员展现出了积极拼劲，但还需在把握比赛节奏和创造机会的能力上进一步提升。

宫鲁鸣还提到，根据世界女篮的发展趋势，比赛速度越来越快，个人技术和对抗能力越来越强。为了更好地适应这一发展趋势，队伍在高原集训期间特别邀请了江苏男篮参与陪练。

距离2025年女篮亚洲杯开赛不到50天，中国女篮将在结束北京的训练后，于6月中旬开始参加六场热身赛。主要对手包括日本女篮和澳大利亚女篮。宫鲁鸣表示，虽然小组赛不在一起，但热身赛也是互相试探和了解的过程。他强调，队伍的技战术体系已初步形成，希望通过热身赛进一步熟悉和磨合。同时，新老交替阶段的阵容将始终保持老中青相结合的状态，大家要团结一心，共同为最好的自己而努力。

总的来说，中国女篮正处在积极的备战状态中，全队上下一心，为即将到来的比赛做着充分的准备。球迷们对这支充满活力和潜力的队伍充满了期待。